딸꾹질을 멈추는 방법과 발생하는 원인 알아보기

 살면서 누구나 한 번쯤은 경험해 본 딸꾹질. 갑작스럽게 찾아와서 우리를 놀라게 하고 귀찮게 하는 딸꾹질이 일어나는 원인과 함께 재미있는 사실들 그리고 마지막으로 민간요법을 포함하여 효과적으로 딸꾹질을 멈추는 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

딸꾹질의 원인

 

1. 호흡근의 경련

딸꾹질은 주로 횡경막이라는 호흡근의 경련현상으로 발생한다고 합니다. 횡격막이 경련으로 인해 갑자기 수축을 하면서 성대문이 빠르게 닫히게 되는데 이때 소리를 내며 딸꾹질을 하게 됩니다.

 

2. 신경 자극

 식사를 과하게 먹거나 급하게 먹고 마시는경우, 자극적인 음식을 섭취하는 것이 신경을 자극하여 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 특히, 뜨거운 음식이나 탄산음료 등이 원이 이 되기도 합니다. 이러한 형태로 신경이 자극되면 횡격막의 움직임이 비정상적으로 변하게 되며 경련을 일으키게 됩니다.

 

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3. 스트레스

 긴장하거나 불안할 때에도 딸꾹질이 발생하게 됩니다. 심리적인 원인이 물리적인 반응을 일으키게 되는 것인데, 자주 딸꾹질을 하시는 분이라면 스트레스를 잘 관리하는것이 딸꾹질을 예방하는 데에 도움이 될 수 있겠습니다.

 

4. 기타

 과음, 기온의 변화, 특정 질병등이 딸꾹질을 유발할수도 있습니다. 과도한 음주를 할 경우 알코올이 신경계를 자극하여 딸꾹질을 유발하기도 하고, 갑작스러운 기온의 변화로 인한 복부의 압박도 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

딸꾹질에 대한 재미있는 사실들

 

1. 기네스 기록

가장 오래동안 지속된 딸꾹질은 약 68년 미국의 찰스 오스본이라는 사람이라고 합니다. 1922년부터 1990년까지 딸꾹질을 해 기네스에 기록되어 있으며, 이 경우는 매우 희귀한 사례로 인하여 의학적으로도 기록이 되어있다고 합니다.

 

2. 동물도 하는 딸꾹질

 사람 뿐만아니라 개나 고양이등의 동물도 딸꾹질을 한다고 합니다. 딸꾹질의 원인은 사람과 대부분 비슷하며, 새끼 동물들은 딸꾹질을 통하여 호흡근육을 발달시킨다고 합니다.

 

3. 딸꾹질에 대한 속설

 우리나라에서는 누군가 몰래 맛있는 음식을 먹다가 걸렸을 때 딸꾹질을 한다고 하지만 러시아에서는 누군가가 당신을 생각하고 있으면 딸꾹질이 난다는 속설이 있습니다. 중국은 딸꾹질을 하면 몸에 찬기운이 들어올 수 있어 따뜻한 옷이나 물을 마셔야 한다는 이야기가 있으며, 이탈리아에서는 이웃이나 지인이 당신에 대한 험담을 하고 있다고 믿습니다. 딸꾹질을 100회 이상 지속하면 죽는다는 속설은 일본에서 유래되어 오는 속설입니다.

 

딸꾹질을 멈추는 방법

1. 물 마시기

 물을 천천히 마시거나, 물을 입게 가득넣고 한 번에 삼키는 방법입니다. 물이 횡격막을 자극하여 딸꾹질을 멈출 수 있도록 도와주는데, 특히 찬물이 효과적이라고 합니다.

 

2. 숨 참기

 몇 초간 숨을 참아 횡경막을 안정시키는 방법입니다. 숨을 참으면서 횡격막의 리듬을 조절하여 딸꾹질을 멈출 수 있습니다. 숨은 깊게 들어마신 뒤 천천히 내쉬는 방법으로 합니다.

 

3. 레몬 먹기

 신맛이 강한 레몬 조각을 씹어먹습니다. 신맛은 신경을 자극해서 딸꾹질을 멈추게 하는데 꼭 레몬뿐만이 아니라 신맛이 나는 다른 과일들도 괜찮다고 합니다. 과일이 없다면 식초를 마시는 것도 비슷한 효과를 줄 수 있습니다.

 

4. 깜짝 놀래키기

 갑작스러운 자극으로 신경을 전환시켜 딸꾹질을 멈추게 하는 방법입니다. 예상치 못한 상황에서 깜짝 놀라는 방법으로 혼자가 아닌 주변인에게 부탁하여해 봄직한 방법입니다.

 

 

 

 

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보통 딸꾹질은 1시간 이내로 금방 멈추는 경우가 일반적이라고 합니다. 너무 장시간 딸꾹질을 하게 되면 몸에 이상이 발생한 상황이니 주변 병원을 찾아 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

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